Vad, mereu, tinere adolescente si chiar fete de varsta tot mai mica, foarte intens preocupate de aspectul fizic si de ce ceea ce cred colegii despre ele, indeosebi despre cum arata ele.
O fi ceva iesit din comun ca aceste tinere sunt interesate de aceste aspecte? Nicidecum! Cand insa aceste griji ne domina gandurile si ne influenteaza semnificativ dispozitia si activitatile zilnice, se poate sa fie vorba despre ceva mai mult decat ceea ce e de asteptat ca fiind un aspect normal de dezvoltare.
Zilele acestea o adolescenta mi-a spus ca se gandeste sa isi faca o operatie estetica la nas, intrucat cu filtrele pe care le foloseste pentru poze si-a dat seama ca nasul ei nu arata pe cat de bine ar putea. Este vorba despre o tanara inteligenta, ingrijita si cu trasaturi fizice armonioase. O fi de vina mediul online pentru asta? Nu! Dar cu siguranta promovarea in mediul virtual a unor standarde nerealiste de frumusete nu ajuta.
Pornind de la discutia cu aceasta tanara, m-am gandit sa scriu, pe scurt, despre cum putem creste stima de sine a fetelor. Iata deci cateva sugestii despre ce ajuta la cresterea stimei de sine cand crestem fete.
- Sa promovam acceptarea de sine. Mamele au un rol important in asta prin modul in care gestioneaza propria preocupare pentru astfel de aspecte. Sa evitam sa ne evaluam in termeni de bune/rele in functie de ce am mancat azi, de cum am aratat azi si sa evitam sa ne apreciem ca fiind slabe/grase, deoarece fetele vor invata aceleasi mecanisme de autoapreciere.
- Sa promovam aprecierea critica a informatiilor din mediul online. Ajuta sa privim impreuna cu fetele la TV sau pe internet si sa discutam despre ceea ce vedem. Sa judecam impreuna ce e realist si ce nu.
- Sa nu le invatam sa faca celorlalti pe plac doar pentru a fi acceptate. Sa cream oportunitati in care sa poata sa isi impuna vointa, sa le incurajam sa lupte pentru ceea ce doresc pentru ele si sa le felicitam cand reusesc sa ia decizii, fara a judeca alegerile facute.
- Sa promovam activitatile in grup. Unele studii arata ca jocurile de echipa ajuta la cresterea stimei de sine, fetele ajungand astfel sa isi ia ca reper de comparatie colegele, situatie care este una realista.
- Sa promovam adoptarea propriului stil de a se imbraca si a se aranja, chiar daca acesta difera de al nostru. Nu ajuta sa impunem standardele noastre vestimentare tinerelor fete sau sa criticam modul lor de a se prezenta in fata celorlalti.
- Sa evitam sa laudam fetele pentru modul in care arata si sa ne concentram sa scoatem in evidenta ceea ce fac si trasaturile care le definesc ca oameni.
- Sa le ajutam sa isi dezvolte abilitati care nu au legatura cu infatisarea si sa promovam activitati care le fac sa se simta increzatoare. Sa promovam implicarea in activitati precum muzica, teatrul sau sportul, activitati care sa le ajute sa se exprime prin arta, creativitate sau alte activitati, mai degraba decat prin lucruri dobandite sau prin aspectul fizic.
- Sa ne concentram mai putin pe rezultate si mult mai mult pe efortul pe care fetele il depun. Ele vor continua astfel sa continue sa exerseze diferite abilitati si le vom ajuta in final sa tolereze esecul, sa aiba incredere in sine si sa devina mai reziliente. Sa ne asiguram ca mesajul care ajunge la ele este acela ca noi le iubim indiferent de ceea ce fac, de cum arata si de rezultatele lor! Chiar daca in adolescenta parerea celor de aceeasi varsta e foarte apreciata de catre tinere, parerea unui parinte va conta de asemenea extrem de mult.
- Sa nu vorbim urat despre alte fete si sa nu toleram criticismul intre copii. Acestia trebuie sa invete ca avem cu totii parti bune si parti mai putin bune si ca merita sa ne concentram pe aspectele valoroase ale fiecaruia dintre noi.
- Mesajul tatilor este iarasi unul foarte important. Fetele nu trebuie vazute ca fiinte plapande, neajutorate sau fragile care au mereu nevoie de ajutor, ci trebuie sa poate beneficia de toate cunostintele si uneltele pe care un tata le poate oferi pentru ca ele sa se descurce in orice situatie. Ar fi foarte bine daca tatal ar fi pregatit sa faca cu fiica lui aceleasi activitati pe care le face si cu baiatul lui.
Sa nu uitam, adolescenta este o perioada aparte de dezvoltare, fiind descrisa de psihologul Erik Erikson ca o “perioada a crizelor de identitate”, iar de catre psihologul H.R.Schaffer ca o “perioada de neliniste”. Este descrisa de catre altii ca fiind o perioada de criza, cand apar intrebari legate de identitatea de sine si de valorile lumii.
Iata deci, uneltele pe care le oferim copiilor pana la varsta adolescentei sunt deosebit de importante, influetand semnificativ modul in care ei vor depasi diferite provocari care inevital vin odata cu dezvoltarea lor.
